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Coach sportif

Coach sportif

Cette alternative à la salle de sport prend de l’ampleur. Il s’agit pour le coach sportif à domicile de faire rentrer le sport dans le quotidien des personnes qui ont un emploi du temps surchargé et de les accompagner dans la pratique sportive. Le coach sportif assiste son client pour une remise en forme ou un entretien physique. Par le renforcement musculaire, sur les abdo-fessiers par exemple, l’entraîneur sportif permet à son client de travailler sur sa silhouette, d’évacuer le stress et de se dynamiser. Du cardo-training à la gymnastique en passant par le footing ou la musculation, il propose de multiples activités. Tous les sports sont concernés : pilate, relaxation, tonic, yoga, fitness, stretching, tennis, golf, danse, sports de glisse, sports de combat, préparation athlétique… Le professeur de sport sait communiquer son enthousiasme tout en s’adaptant à la condition physique et aux objectifs de son client. Il évalue l’« état sportif » de son client, ainsi que ses motivations. Après avoir effectué son bilan physique, il établit un programme personnalisé sur mesure et lui apporte un suivi régulier. Il choisit des exercices adaptés et diversifiés pour permettre à son client de progresser en toute sécurité. Le coach sportif personnel motive son client, si possible de façon ludique. Il le fait souffrir avec délicatesse pour un résultat tant espéré. Il provoque des courbatures, mais avec bonne humeur. L’animateur sportif conseille le cas échéant son client sur le choix de matériels adaptés. L’éducateur sportif personnel propose des cours particuliers ou des cours collectifs. Ses clients peuvent être des débutants, des professionnels ou des amateurs, des sportifs, des jeunes mamans ou des personnes âgées.